У чому полягає вівсяна дієта?

вівсяна дієта є низькокалорійної і делікатної дієтою, де немає ніяких обмежень. така дієта має омолоджуючий ефект, ще використовують для профілактики захворювань: виразка, гастрит і ін. при такій дієті можна їсти саму вівсянку, ягоди, мед, овочі, фрукти, горіхи, кефір, сухофрукти. рідини треба пити десь то1,5-2л рідини в день (зелений чай, вода чиста)