Ви знаєте ефективні вправи, якими можна прибрати живіт після пологів?

Відразу після пологів живіт не дуже то і забирається. Ще й матка не відразу скоротиться. Тому на швидкі результати сподіватися не треба. А для підтяжки живота можна на перших парах придбати для втягування білизни з ефектом сауни. Воно посилить ефективність будь-яких вправ. Найпростіша вправа-велосипед і скручування в сторони піднятих ніг з позиції лежачи на спині.