Вночі сплю добре, висипаюся. Чому вдень сонливість?

Деякі лікарські препарати викликають сонливість, наприклад седативні, антигістамінні.

Крім авітамінозу, бажання спати вдень, може викликати і стресові ситуації, депресія.

До речі, їжа, багата хімічними складовими і консервантами, теж викликає сонливість.

Загалом, варто переглянути в першу чергу, що ми п'ємо і їмо, перевірити побічні дії ліків, якщо такі приймаємо. Варто перевірити аналіз крові на наявність анемії, а також з'ясувати гормональний баланс організму.

Все це може викликати сонливість вдень, при нормальному нічному сні.

У минулому році у мене була схожа ситуація, намагалася спати по 8 - 9 годин часу, але днем ​​завжди з'являлася сонливість, хотілося поспати ще трохи.

Як правильно, якщо людина висипається рівно 8 годин - сонливість в денний час, це вже симптом захворювання, можливо це говорить про захворювання щитовидної залози, недолік йоду в організмі - бажано звернутися до лікаря для обстеження щитовидної залози.

Інша передбачувана причина може бути при авітамінозі - брак вітамінів, зараз літо - намагайтеся налягать на овочі і фрукти, багатими вітамінами.

І остання причина сонливості - може бути з спеку, пийте більше рідини.

Навіть якщо вночі спиться добре і висипаєшся, вдень може бути сонливість там, де не хочеш перебувати і якщо при цьому займаєшся справою, яким не хочеш займатися. Так часто буває на роботі або на навчанні.

перше що приходить в голову це низький гемоглобін, спробуйте поїсти печінки, дуже допомагає, мені в усякому разі допомагала завжди