Які вправи по Бубнівська найефективніші? За яких недугах застосовувати ці вправи? Кому допомагають?
Вправи для хребта по Бубнівська ефективні?
Відповідей: 3
3 +/-
Найкраща відповідь
Вправи Бубновського вобще для всіх людей, а особливо для тих, у кого проблеми з суглобами або хребтом. Є комплекс для літніх. Всім він рекомендує присідання з прямою спиною, віджимання, обливання холодною водою. У мене міжхребетні грижі, намагаюся робити вправи щодня, спеціальний комплекс для гриж: нахили, розтяжка. Допомагають однозначно, вправи ще нікому не шкодили. Є тренажери Бубновського в спеціальних центрах, але там за гроші.
2 +/-
Звичайно вправи для хребта по Бубнівська ефективні. Тільки займаючись потрібно враховувати свою індивідуальну проблему (розмір, положення, стадія загострення міжхребцевої грижі або який підвид артрозу вас мучить і т. П.). Тому вправи по Бубновського, так само як і заняття йогою, потрібно підбирати під свій нинішній стан здоров'я. Будь-яке найефективніша вправа може принести шкоду, якщо виконувати його бездумно і, не дотримуючись необхідної обережності.
1 +/-
Читала відгуки про центр Бубновського, питала лікарів невропатологів, так ось результат опитування 50 на 50. Одні за, інші проти. Противники стверджують, що іноді такі вправи можуть нашкодити, не можна так вантажити хребет. Я не ризикнула їхати
Добавить комментарий